龙胜瑶族长发习俗，见证深山里的非遗如何“发酵”出新的生命力

在广西龙胜的深山褶皱里，有一个被称为“天下长发第一村”的黄洛瑶寨。这里的红瑶女子世代蓄发，一生只剪一次，将长发视作繁盛吉祥的象征。她们用传统古法发酵的淘米水洗发，使头发始终保持乌黑油亮。

（图：龙脊梯田）

在今年的“三月三”假期，200余名红瑶女子在月亮岛河边集体梳妆的场景，让龙胜红瑶族女性传承千年的长发习俗再度受到全民关注，引发广泛讨论。这项古老的养发技艺已被列入桂林市非物质文化遗产名录。如今，滋养她们头发的这罐淘米水正走出大山，走进千家万户，用现代方式延续它的生命力，走出一条非遗活态传承的新路径。

深山里的千年秘密红瑶长发村与淘米水古法

从桂林市区出发，沿河谷山道穿行山脚梯田与薄雾，便可抵达黄洛瑶寨。这里是龙脊十三寨中唯一的瑶族村寨，居住着清一色的红瑶族人。红瑶是瑶族的一个支系，因女性喜穿红色服装而得名，被誉为“桃花林中的民族”。

（图：红瑶女子在河边梳洗长发）

留长发是红瑶女性独特的人生礼俗。她们视长发为珍宝，从少年时期开始蓄发，一生只在成人礼时期剪一次头发，此后至老都将蓄留。在这个寨子里，有180多名女性平均发长超过1.6米，最长者达2米多。2023年，瑶寨256名红瑶女性的长发梳成一条456米的长发链，成功创造“最长的梳发链”吉尼斯世界纪录。更令外界关注的是，即便年逾古稀，红瑶阿婆们的头发依旧乌黑油亮，少有白发，拥有“80岁的年龄，20岁的头发”的美誉。

护发的秘密就藏家每家每户火塘旁的陶罐里——红瑶女性将淘洗龙参米的水收集起来，混合多味野生草本煮沸，置于陶罐中，经七天七夜自然发酵，制成独特的护发液。当地流传着一首《长发谣》：“一梳长发黑又亮，梳妆打扮为情郎。二梳长发浓又亮，夫妻恩爱情意长三梳长发长又亮，父母恩情永不忘”。

（图：红瑶女子进行护发液制作准备）

2012年，“龙胜瑶族长发习俗”被列入广西壮族自治区非物质文化遗产名录。但在此之前，这项千年技艺的传承已面临现实挑战。红瑶传统淘米水制作过程繁杂，自然发酵受季节和环境影响大，难以标准化量产；自然发酵过程中可能产生的杂菌也存在安全隐患。更值得关注的是，在现代生活方式的影响下，瑶寨内的年轻女性很少延续这种传统，愿意传承古法淘米水发酵技艺的人越来越少，瑶寨外的人也鲜有机会了解这项传承千年的养发智慧。

现如今，国家层面对非遗保护的顶层设计正在持续推进。《关于进一步加强非物质文化遗产保护工作的意见》等政策文件密集出台，以非遗的系统性保护和活态传承等为主线，指导非遗保护工作的深化与升级。《十五五规划纲要》中提到，要“加强文化遗产保护传承，提升非物质文化遗产保护传承水平，培育传承体验新场景”。推进乡村文化遗产系统性保护，同时也是促进乡村振兴的重要路径。在现代化进程加速推进的今天，如何实现文化遗产的系统性保护，已成为全球共同面对的重大课题。

在龙胜，当地先后组织村民到广东等发达地区考察，希望招引企业对红瑶“淘米水”养发传统进行开发保护，但几次考察均无功而返。非遗价值与市场出路之间，亟需一条可行的桥梁。

非遗活化之路 现代模式与古老智慧的碰撞

转机始于一名游客。2017年，史旭军来到龙脊梯田旅游，被红瑶千年的养发文化吸引，决心扎根深山，研发一款以“淘米水”为主的洗护产品。长发小寨品牌由此诞生，以龙脊梯田和淘米水为起点，开启了非遗推广之路。

传统技艺走出深山首先要突破技术瓶颈。长发小寨联合八所院校对淘米水菌群进行科研破译，以非遗红瑶米精华替代纯水作为核心基底，采用专利发酵技术实现标准化量产，保留七天七夜的古法发酵节奏，同时有效控制杂菌污染。“非遗古法+现代生物科技”的新范式得以确立，淘米水从家庭自制走向了标准工业化生产。长发小寨因此成为当地政府唯一授权的非遗淘米水品牌，同时积极承担社会责任，被评定为乡村振兴样板工程、“万企兴万村”先进企业。2022年，“红瑶长发洗发水制作技艺”被列入桂林市市级非物质文化遗产。

（图：红瑶女子与长发小寨洗发水）

真正让非遗从被动保护走向活态传承的，是“中国长发科技馆”的建成。2021年，在当地政府与长发小寨的共同推动下，全球首座以头发为主题的科技博物馆在龙脊梯田脚下落成，集非遗文化展示、科研实验、标准化生产、文旅体验于一体。游客既能感受红瑶的传统养发文化，也可以体验到结合现代生物科技打造的”淘米水”洗护产品。

自开放以来，科技馆每年接待数万游客，既带动了当地旅游业发展，也催生了周边餐饮、民宿、手工艺等业态，为村民提供大量就业岗位。2024年，“探寻红瑶长发奥秘 深化非遗活化利用”入选广西文化和旅游赋能乡村振兴十佳案例。

（图：中国长发科技馆外观和内部）

为助力非遗技艺活态传承，桂林市税务部门立足辖区非遗资源，推出专项行动，为非遗相关企业上门解读税费优惠政策，既能确保税费优惠政策直达共享，又强化非遗企业合规经营指导。在广西“强产业、护生态、惠民生”的政策导向下，当地将“龙脊梯田”“红瑶长发”“龙胜凤鸡”作为三大特色IP推进文旅融合。

2026年，黄洛瑶寨举办“三月三”长发节暨凤鸡宴民俗文化节，200余名红瑶女子在月亮岛河边集体梳妆，乌黑长发如瀑布垂落，场面蔚为壮观。迎宾队伍身着红瑶盛装，以五色糯米饭与糯米酒行“拦门礼”迎接八方来客。据当地统计，三月三假日前三天，龙胜累计接待游客10.46万人次，实现旅游总消费7372.5万元，同比均实现增长。当地将红瑶长发作为核心IP之一，以节兴旅、以文润城，让非遗不再停留于博物馆式的静止陈列，而是真正走进人们的日常生活。

（图：2026年“三月三”当天，红瑶女子在月亮岛河边集体梳妆

图源 桂林龙胜公众号）

非遗的生命力，不仅在于被保护，更在于被看见、被使用。近年来，电商直播、短视频溯源、明星体验成为非遗出圈的新路径。

2024年，中国非遗养发代表品牌长发小寨，获评“联合国国际行业影响力品牌”。从龙脊梯田的一株稻穗，到纽约联合国总部的一张名片，这罐发酵了千年的淘米水，完成了从深山非遗到国际舞台的跨越。2026年5月，青年艺人卓沅在长发小寨品牌的邀约下，走进黄洛瑶寨，亲身体验从插秧、淘米到发酵的古法养发工序。相关话题在社交平台引发广泛关注，”天下第一长发村“的故事和非遗淘米水被更多年轻人知晓。

（图: 红瑶阿婆带领卓沅在黄洛瑶寨体验古法淘米水护发液制作

图源 ”长发小寨“小红书账号）

非遗的传承从来不是把古老的物件锁进玻璃柜，而是让它继续在日复一日的使用中延续生命。从红瑶阿婆火塘边的陶罐，到科技馆里的透明化生产线，从代代的口授心传，到直播间里的千万次点击——这罐淘米水，正在用一种新的方式被接住，继续酿造下一个故事。