河北省疾控中心发布倡议书——
全社会共同行动守护孩子“心灵之窗”
2026年3月是第12个全国近视防控宣传教育月。为守护少年儿童的“心灵之窗”，河北省疾控中心于3月20日发布倡议书，呼吁全社会共同行动，为孩子们的视力健康保驾护航。
聚焦个体：科学护眼，从自身做起
倡议书中提到，少年儿童是自身视力健康的第一责任人，应主动养成科学用眼习惯。
牢记“一尺、一拳、一寸”读写准则，保持正确坐姿，杜绝躺着、趴着看书以及在不良环境中用眼的行为。践行“20—20—20”护眼法则，每近距离用眼20分钟，就抬头远眺6米（20英尺）外20秒，让眼睛得到充分放松。
同时，要告别“电子依赖”，合理控制电子产品使用时长，把更多时间投入到户外活动中。每天保证不少于2小时的日间户外活动，让双眼在自然中缓解疲劳，以清晰的视力解锁春日美好，奔赴灿烂未来。
家校合力：双管齐下，共筑护眼防线
家庭和学校是近视防控的重要阵地。河北省疾控中心学校卫生防病所专家李巧敏、吕帅帅呼吁家长做孩子视力健康的“守门人”。家长首先要减少电子设备使用的时间，为孩子树立良好榜样，主动学习近视防控知识，为孩子营造适宜的读写环境，监督孩子养成良好用眼习惯。另外，要合理搭配饮食，保障孩子充足睡眠，定期带孩子进行视力检查，建立视力健康档案，做到早发现、早干预、早矫正。
学校和教师应做好学生视力健康的引路人。学校要牢固树立“健康第一”的教育理念，严格落实“双减”政策，优化教学环境，确保教室采光、照明符合标准，定期调整学生座位和课桌椅高度。引导学生规范做眼保健操，课间提醒学生走出教室远眺放松。将近视防控知识融入日常教学，密切关注学生视力变化，联动家长形成防控合力，为学生搭建坚实的视力“防护墙”。
社会协同：多方聚力，营造护眼环境
近视防控是一项长期系统性工程，需要社会各界协同发力。
河北省疾控中心倡议相关企业严格规范电子产品生产标准，优化屏幕显示技术，增设护眼模式和时长提醒功能；媒体和公益组织加大近视防控科普宣传力度，通过多种渠道普及护眼知识，营造“人人关注视力健康、共同参与近视防控”的良好氛围；各相关部门应完善公共设施，在公园、社区、图书馆等场所设置护眼区域，为少年儿童户外活动和视力放松提供充足空间。
■文/本报记者王珊
聚焦个体：科学护眼，从自身做起
倡议书中提到，少年儿童是自身视力健康的第一责任人，应主动养成科学用眼习惯。
牢记“一尺、一拳、一寸”读写准则，保持正确坐姿，杜绝躺着、趴着看书以及在不良环境中用眼的行为。践行“20—20—20”护眼法则，每近距离用眼20分钟，就抬头远眺6米（20英尺）外20秒，让眼睛得到充分放松。
同时，要告别“电子依赖”，合理控制电子产品使用时长，把更多时间投入到户外活动中。每天保证不少于2小时的日间户外活动，让双眼在自然中缓解疲劳，以清晰的视力解锁春日美好，奔赴灿烂未来。
家校合力：双管齐下，共筑护眼防线
家庭和学校是近视防控的重要阵地。河北省疾控中心学校卫生防病所专家李巧敏、吕帅帅呼吁家长做孩子视力健康的“守门人”。家长首先要减少电子设备使用的时间，为孩子树立良好榜样，主动学习近视防控知识，为孩子营造适宜的读写环境，监督孩子养成良好用眼习惯。另外，要合理搭配饮食，保障孩子充足睡眠，定期带孩子进行视力检查，建立视力健康档案，做到早发现、早干预、早矫正。
学校和教师应做好学生视力健康的引路人。学校要牢固树立“健康第一”的教育理念，严格落实“双减”政策，优化教学环境，确保教室采光、照明符合标准，定期调整学生座位和课桌椅高度。引导学生规范做眼保健操，课间提醒学生走出教室远眺放松。将近视防控知识融入日常教学，密切关注学生视力变化，联动家长形成防控合力，为学生搭建坚实的视力“防护墙”。
社会协同：多方聚力，营造护眼环境
近视防控是一项长期系统性工程，需要社会各界协同发力。
河北省疾控中心倡议相关企业严格规范电子产品生产标准，优化屏幕显示技术，增设护眼模式和时长提醒功能；媒体和公益组织加大近视防控科普宣传力度，通过多种渠道普及护眼知识，营造“人人关注视力健康、共同参与近视防控”的良好氛围；各相关部门应完善公共设施，在公园、社区、图书馆等场所设置护眼区域，为少年儿童户外活动和视力放松提供充足空间。
■文/本报记者王珊