承德“智慧父母课堂”开讲教家长做情绪的“主人”

　　本报讯（记者张曲波、韩会欣通讯员安泓洋）近日，为切实服务青少年健康成长，提升家庭教育指导水平，由共青团承德市委、承德市12355青少年服务台、承德市青少年宫、承德市未成年人辅导站联合主办的“智慧父母课堂”在普宁小学暖心开讲。活动邀请专业心理咨询师，为50名家长开展专题辅导。
　　讲座中，心理咨询师以父母情绪状态对孩子成长的重要影响为主题，结合心理学专业理论，针对家长日常生活中常见的突发情绪波动问题，系统提炼并讲授了8项简便易行、实用性强的“心灵急救”技巧，包括腹式深呼吸、嗅觉解压、自我拥抱等，帮助家长在情绪波动时做好自我调节，缓解心理压力，提升情绪管理能力；同时有效引导家长关注自身的心理健康，树立科学的育儿理念。
　　■供图/共青团承德市委