《写给孩子的表达课》
（2）
演讲可以理解为边演边讲
■书名：《写给孩子的表达课》
■作者：王琨
■出版：河北科学技术出版社
这本书旨在让更多的孩子提升演讲能力，增强坚持的信念，更加充分地施展才华。书里除了分享一些演讲常识和演讲技巧，更多的是培养演讲自信和演讲素养的方法，还有大量的故事和案例，值得大家用心学习和体会。
拥抱能表达想念，挥手能表达告别，点头能表达赞同，摇头能表达拒绝，因此肢体动作也被称为肢体语言。肢体动作能反映演讲者内心的情绪，也能增强语言的力量。
演讲可以理解为边演边讲，肢体动作能把演讲内容变成一幅幅画面，并且清晰、立体地展示在观众面前。当众演讲时，丰富、到位的肢体动作引领和调动着现场的氛围和节奏。
许多杰出人物和演讲家当众演讲的时候，都会有十分鲜明的肢体动作，这些动作让他们的演讲更加震撼，也让观众对他们的印象更深刻。
观看舞蹈时，光看动作就能感受到演员想表达的情感。通常在表达快乐时，舞蹈的节拍稍快、动作欢快；在表达大气磅礴时，节奏稍慢，动作舒展大方，有一种由内而外的延伸感。看到电影里的武打片段，刚劲有力的武术动作瞬间能让人热血沸腾，甚至让人有一种跃跃欲试的感觉。当众演讲的时候，肢体动作一方面能让你的语言更有节奏和力量；另一方面，它能给观众留下深刻的印象。
当然，每个人都会有自己习惯的一些动作，但有一些动作是可以通用的。
首先是我们在演讲的时候最常用的手势的练习。手势分单手手势和双手手势。
单手手势练习中有一种比较常用的练习方法，叫模拟切菜练习法。
它的动作要领是：
伸出打手势的那只手，手掌伸直，食指、中指、无名指、小拇指自然并拢，大拇指自然张开，手臂抬起，手腕灵活自然。小臂与大臂略成直角（左手打手势时，手心向右；右手打手势时，手心向左）。小臂挥动时，模拟切菜和炒菜的动作，挥动方向基本上以左前方、右前方和正上方最为常用，挥臂时，手的高度尽量高于自己胸口的水平线，这样会显得更有力量，更在状态。
据我观察，演讲者如果使用话筒，通常是一只手拿着话筒，另外一只手打手势或做动作来配合演讲。在不拿话筒时，多数的演讲者都是两只手打手势，这样会显得更加自然、协调。关于话筒的持法会在后面“辅助工具”一章里着重讲。
双手的手势分两种：一种是双手同步手势，一种是双手自然手势。
双手同步手势就是两只手的动作是一致的、对称的。主要用于观众较多、演讲者表达情感比较强烈、话语节奏鲜明的场合。
采用双手自然配合的手势时，两只手的动作没有特定的要求，只是自然地配合着所表达的内容。这些手势能让观众有身临其境的感觉。
想练好演讲，最基本的就是练好动口和动手：动口就是敢于开口讲话，动手就是要有生动、到位的动作配合。演讲中的肢体动作以手势动作最为常用，除了手势动作外，还有其他的动作，比如腿部的动作，走路、转身等，但这些动作用得相对不多。另外，不管是什么动作，站在台上时都要注意，因为此时的你已经成了众人关注的焦点，你的一举一动、一言一行都要以榜样的标准来要求自己。
举个例子，有的演讲者很有幽默的天赋，在演讲时偶尔会做出一些诙谐幽默的动作，想让现场的气氛更加轻松，但是如果没有把握住其中的度，动作太过了就会有损自己的形象，也会降低观众对演讲者的重视程度。总结一句话就是，不要为了活跃气氛而做出太过夸张的动作。
（未完待续）
■作者：王琨
■出版：河北科学技术出版社
这本书旨在让更多的孩子提升演讲能力，增强坚持的信念，更加充分地施展才华。书里除了分享一些演讲常识和演讲技巧，更多的是培养演讲自信和演讲素养的方法，还有大量的故事和案例，值得大家用心学习和体会。
拥抱能表达想念，挥手能表达告别，点头能表达赞同，摇头能表达拒绝，因此肢体动作也被称为肢体语言。肢体动作能反映演讲者内心的情绪，也能增强语言的力量。
演讲可以理解为边演边讲，肢体动作能把演讲内容变成一幅幅画面，并且清晰、立体地展示在观众面前。当众演讲时，丰富、到位的肢体动作引领和调动着现场的氛围和节奏。
许多杰出人物和演讲家当众演讲的时候，都会有十分鲜明的肢体动作，这些动作让他们的演讲更加震撼，也让观众对他们的印象更深刻。
观看舞蹈时，光看动作就能感受到演员想表达的情感。通常在表达快乐时，舞蹈的节拍稍快、动作欢快；在表达大气磅礴时，节奏稍慢，动作舒展大方，有一种由内而外的延伸感。看到电影里的武打片段，刚劲有力的武术动作瞬间能让人热血沸腾，甚至让人有一种跃跃欲试的感觉。当众演讲的时候，肢体动作一方面能让你的语言更有节奏和力量；另一方面，它能给观众留下深刻的印象。
当然，每个人都会有自己习惯的一些动作，但有一些动作是可以通用的。
首先是我们在演讲的时候最常用的手势的练习。手势分单手手势和双手手势。
单手手势练习中有一种比较常用的练习方法，叫模拟切菜练习法。
它的动作要领是：
伸出打手势的那只手，手掌伸直，食指、中指、无名指、小拇指自然并拢，大拇指自然张开，手臂抬起，手腕灵活自然。小臂与大臂略成直角（左手打手势时，手心向右；右手打手势时，手心向左）。小臂挥动时，模拟切菜和炒菜的动作，挥动方向基本上以左前方、右前方和正上方最为常用，挥臂时，手的高度尽量高于自己胸口的水平线，这样会显得更有力量，更在状态。
据我观察，演讲者如果使用话筒，通常是一只手拿着话筒，另外一只手打手势或做动作来配合演讲。在不拿话筒时，多数的演讲者都是两只手打手势，这样会显得更加自然、协调。关于话筒的持法会在后面“辅助工具”一章里着重讲。
双手的手势分两种：一种是双手同步手势，一种是双手自然手势。
双手同步手势就是两只手的动作是一致的、对称的。主要用于观众较多、演讲者表达情感比较强烈、话语节奏鲜明的场合。
采用双手自然配合的手势时，两只手的动作没有特定的要求，只是自然地配合着所表达的内容。这些手势能让观众有身临其境的感觉。
想练好演讲，最基本的就是练好动口和动手：动口就是敢于开口讲话，动手就是要有生动、到位的动作配合。演讲中的肢体动作以手势动作最为常用，除了手势动作外，还有其他的动作，比如腿部的动作，走路、转身等，但这些动作用得相对不多。另外，不管是什么动作，站在台上时都要注意，因为此时的你已经成了众人关注的焦点，你的一举一动、一言一行都要以榜样的标准来要求自己。
举个例子，有的演讲者很有幽默的天赋，在演讲时偶尔会做出一些诙谐幽默的动作，想让现场的气氛更加轻松，但是如果没有把握住其中的度，动作太过了就会有损自己的形象，也会降低观众对演讲者的重视程度。总结一句话就是，不要为了活跃气氛而做出太过夸张的动作。
（未完待续）