团体心理辅导对大学新生环境适应心理的干预研究
■胡文丽（宿迁学院）
大学阶段是青年发展的重要转型期。新生在脱离熟悉环境、面对学业挑战、重构人际网络，以及适应自主生活的多重压力下，常表现出不同程度的心理适应困扰，这些困扰可能对其学业成就、心理健康乃至长期发展产生深远影响。如何通过系统化、科学化的心理干预，有效提升新生的环境适应能力，已成为高校心理健康服务体系建设的核心课题。
近年来，基于团体动力学理论的结构化团体心理辅导在该领域展现出独特价值。该方法通过系统设计团体进程，营造安全、支持且富有建设性的团体情境，使成员在互动中通过观察、模仿、体验和反思，学习适应性认知与行为策略，有效提升心理弹性与问题解决能力。相较于个体咨询，它具有资源利用率高、团体动力增效明显、干预效果持久等突出优势。
为科学评估结构化团体心理辅导对大学新生整体心理适应水平的干预效果，本研究采用前后测准实验设计展开实证研究。通过高校公众号等渠道公开招募大学一年级新生，采用信效度良好的《中国大学生适应量表》进行筛查，最终选取26名适应水平显著偏低且自愿参与的学生作为研究对象。将其随机分为实验组与对照组，确保两组在人口学变量及基线适应水平上无统计学差异。
实验组接受为期6周、每周1次的封闭式结构化团体心理辅导。干预由心理老师带领，每次活动90至120分钟，聚焦特定适应主题，如人际边界的建立与维护、学业压力下的情绪调节策略、大学学习方法的调整、自我认同的探索及未来生涯规划的初步思考。对照组在此期间不接受任何结构化心理干预，仅体验常规大学生活。
研究采用《中国大学生适应量表》于干预前后对两组学生进行量化评估。结果显示：干预前，两组学生在人际关系、学习适应、校园生活、情绪适应、自我适应及总体满意度等所有维度及总分上均无显著差异，满足实验同质性要求。干预后，独立样本t检验表明，实验组在所有维度得分及总分上均显著高于对照组（p<0.05），其中在人际适应、校园生活适应及情绪适应三个维度的提升效应最为突出（p<0.01）。配对样本t检验进一步显示，实验组自身前后测在所有指标上均表现出显著进步（p<0.05），而对照组前后测得分无显著变化。
本研究结果表明，短期、结构化的团体心理辅导能有效且全面地提升大学新生的心理适应水平。其作用机制可能在于：团体提供的包容性环境降低了新生的心理防御，增强了安全感；成员间的共鸣与支持有效缓解了孤独与焦虑；领导者的引导与同伴的示范促进了适应性态度与技能的学习；团体成功经验显著提升了成员的自我效能感与对校园的归属感。
尽管本研究初步验证了干预的有效性，但仍存在一定局限性，如样本规模较小、来源单一，且缺乏对长期效果的追踪评估。未来研究可通过扩大样本多样性、设置长期随访点、结合质性访谈等方法，更深入地探讨干预的作用机制及对不同亚群体（如不同性别、生源地、专业背景的学生）的差异化效果。
基于以上研究发现，我们建议高校将结构化团体心理辅导系统性地纳入新生入学教育及心理健康服务常规工作。具体而言，可依据新生心理普查结果与需求评估，设计并推广不同主题、不同层次（如发展性、预防性、干预性）的团体辅导项目。此外，积极探索“线上评估与招募+线下深度团体”的混合式服务模式，有助于扩大服务的覆盖范围与影响力，从而构建更完善、更有效的新生心理适应支持系统，切实助力学生平稳度过转型期，为其可持续的学业成功与身心健康发展奠定坚实基础。
※课题项目：
宿迁学院2025年校级科研项目“团体心理辅导对大学新生环境适应心理的干预研究”（编号：2025XJXM60）。
大学阶段是青年发展的重要转型期。新生在脱离熟悉环境、面对学业挑战、重构人际网络，以及适应自主生活的多重压力下，常表现出不同程度的心理适应困扰，这些困扰可能对其学业成就、心理健康乃至长期发展产生深远影响。如何通过系统化、科学化的心理干预，有效提升新生的环境适应能力，已成为高校心理健康服务体系建设的核心课题。
近年来，基于团体动力学理论的结构化团体心理辅导在该领域展现出独特价值。该方法通过系统设计团体进程，营造安全、支持且富有建设性的团体情境，使成员在互动中通过观察、模仿、体验和反思，学习适应性认知与行为策略，有效提升心理弹性与问题解决能力。相较于个体咨询，它具有资源利用率高、团体动力增效明显、干预效果持久等突出优势。
为科学评估结构化团体心理辅导对大学新生整体心理适应水平的干预效果，本研究采用前后测准实验设计展开实证研究。通过高校公众号等渠道公开招募大学一年级新生，采用信效度良好的《中国大学生适应量表》进行筛查，最终选取26名适应水平显著偏低且自愿参与的学生作为研究对象。将其随机分为实验组与对照组，确保两组在人口学变量及基线适应水平上无统计学差异。
实验组接受为期6周、每周1次的封闭式结构化团体心理辅导。干预由心理老师带领，每次活动90至120分钟，聚焦特定适应主题，如人际边界的建立与维护、学业压力下的情绪调节策略、大学学习方法的调整、自我认同的探索及未来生涯规划的初步思考。对照组在此期间不接受任何结构化心理干预，仅体验常规大学生活。
研究采用《中国大学生适应量表》于干预前后对两组学生进行量化评估。结果显示：干预前，两组学生在人际关系、学习适应、校园生活、情绪适应、自我适应及总体满意度等所有维度及总分上均无显著差异，满足实验同质性要求。干预后，独立样本t检验表明，实验组在所有维度得分及总分上均显著高于对照组（p<0.05），其中在人际适应、校园生活适应及情绪适应三个维度的提升效应最为突出（p<0.01）。配对样本t检验进一步显示，实验组自身前后测在所有指标上均表现出显著进步（p<0.05），而对照组前后测得分无显著变化。
本研究结果表明，短期、结构化的团体心理辅导能有效且全面地提升大学新生的心理适应水平。其作用机制可能在于：团体提供的包容性环境降低了新生的心理防御，增强了安全感；成员间的共鸣与支持有效缓解了孤独与焦虑；领导者的引导与同伴的示范促进了适应性态度与技能的学习；团体成功经验显著提升了成员的自我效能感与对校园的归属感。
尽管本研究初步验证了干预的有效性，但仍存在一定局限性，如样本规模较小、来源单一，且缺乏对长期效果的追踪评估。未来研究可通过扩大样本多样性、设置长期随访点、结合质性访谈等方法，更深入地探讨干预的作用机制及对不同亚群体（如不同性别、生源地、专业背景的学生）的差异化效果。
基于以上研究发现，我们建议高校将结构化团体心理辅导系统性地纳入新生入学教育及心理健康服务常规工作。具体而言，可依据新生心理普查结果与需求评估，设计并推广不同主题、不同层次（如发展性、预防性、干预性）的团体辅导项目。此外，积极探索“线上评估与招募+线下深度团体”的混合式服务模式，有助于扩大服务的覆盖范围与影响力，从而构建更完善、更有效的新生心理适应支持系统，切实助力学生平稳度过转型期，为其可持续的学业成功与身心健康发展奠定坚实基础。
※课题项目：
宿迁学院2025年校级科研项目“团体心理辅导对大学新生环境适应心理的干预研究”（编号：2025XJXM60）。