做好5个方面科学护理卧床家人
■河北医科大学第四医院药学部朱润娜
当家人因疾病或意外而不得不长期卧床时，整个家庭的生活节奏便会被彻底打乱。看护者往往一边要扛起生活的重担，一边还要面对毫无经验的护理难题。其实，只要看护者掌握科学的护理方法，用心陪伴，就能有效提升卧床者的生活质量，还能在很大程度上缓解其焦虑情绪。以下从5个方面详细介绍长期卧床者的护理要点。
打造适配卧床者的居家小天地
对护理者而言，床的选择至关重要，应便于帮卧床者翻身和护理操作。床旁要预留出足够的空间，用来摆放常用物品，像眼镜、梳子、收音机等。还可以挂一面小镜子，这能够帮助卧床者打破因长期卧床带来的封闭感，重新建立起与外界的联系。
与此同时，对家里进行“适老化改造”也十分必要。移走客厅、卧室里容易绊倒人的杂物，在卫生间马桶旁加装扶手，在地面铺上防滑垫，这些措施都能有效降低意外发生的风险。此外，将水杯、纸巾、遥控器等常用物品放置在卧床者伸手就能够到的地方，减少他们求助的次数，从而保留他们对生活的掌控感。
把日常护理变成有温度的陪伴
基础护理是看护工作的核心内容，其实并不需要追求多么“高大上”的方式，只要坚持做好每一天的小事，就能让家人少受病痛的折磨。晨间护理可以在起床后进行，具体包括清洁口腔、洗脸洗手、梳理头发，还要给受压的肩背、臀部做简单的按摩。这样的护理不仅能让卧床者感觉清爽舒适，还能通过触摸观察他们的皮肤状态，及时发现褥疮的早期信号。晚间护理则除了重复晨间护理的内容外，还要帮卧床者擦背、用温水泡脚、定期修剪指甲等。
重点预防三大卧床并发症
长期卧床很容易引发褥疮、呼吸道感染、尿路感染等并发症，做好预防工作能够避免卧床者遭受二次伤害。
在预防褥疮方面，定时翻身是最为有效的手段。白天应每2小时为卧床者翻身一次，夜间最长不超过3小时。在翻身前，要先帮卧床者拍背咳痰，再让他们喝1至2口温水，避免出现呛咳的情况。每次翻身时，要仔细检查骶尾部、髋部、足跟等骨突部位，并用手掌按摩受压处5至10分钟，也可以使用气垫床来分散身体的压力。如果发现皮肤发红，就要增加翻身的频率，防止皮肤破溃。
预防呼吸道感染，需要每天为家人拍背排痰，鼓励他们主动咳嗽。餐后一定要督促家人漱口，如果他们无法自主漱口，可以用温水缓慢小口饮用代替。对于病情较重的卧床者，家属可以用棉球蘸取生理盐水擦拭他们的口腔，减少细菌滋生。
预防尿路感染，要注意保持隐私部位的清洁，每天用温水擦洗。同时，鼓励家人多喝水，每日饮水量保持在1500毫升左右，增加排尿次数，减少细菌在尿道停留的机会。
别忽略看不见的心理需求
长期卧床的人很容易陷入自我否定的情绪中，觉得自己成了家庭的累赘，从而变得沉默寡言、容易发怒。这个时候，看护者的耐心陪伴比药物更加有效。平时可以多让卧床的家人参与一些家庭小事，比如让他们帮忙挑选午饭的菜品，或者倾听他们过去的故事，帮助他们重新找到自己在家庭中的位置。前面提到的床旁摆放的小镜子，可帮助卧床病人看到居室周围的环境，扩大视野，通过镜子看到外面的“世界”，也能让他们看到前来探望的客人，感受到自己依然被家人牵挂着，从而重新建立起对生活的信心。
善用外界支持的力量
照顾卧床者要学会借助外界的力量。如今，不少社区医院都组建了家庭医生团队，可以预约上门服务。他们会帮卧床者做被动肢体活动，还会从饮食、卫生、安全等方面指导看护者进行科学护理。例如宝鸡市第二人民医院的家庭病床团队，会上门为卧床者做床旁超声、抽血检查，并制订个性化的居家康复计划，将医院的专业服务直接送到患者家门口。
此外，不少智能设备也能为护理工作提供很大的帮助。AI长者看护器无需穿戴设备，就能无感监测呼吸、心率，一旦发现异常情况，就会及时给看护者发送提醒，而且所有数据都在本地处理，不用担心隐私泄露。智能成人纸尿布能够实时监测大小便情况，让看护者不用频繁查看，减少了不必要的打扰。如果遇到临时的护理难题，还可以向社区网格员求助。
照顾卧床者需要看护者除了需要具备足够的耐心和细心，更需要掌握科学的方法。通过打造贴心的环境、进行规律的护理、给予温暖的陪伴，再加上专业力量的支持，不仅能够减少卧床者的病痛，还能让他们在被照顾的过程中感受到尊重和爱，让整个家庭少一些焦虑，多一些温暖。
当家人因疾病或意外而不得不长期卧床时，整个家庭的生活节奏便会被彻底打乱。看护者往往一边要扛起生活的重担，一边还要面对毫无经验的护理难题。其实，只要看护者掌握科学的护理方法，用心陪伴，就能有效提升卧床者的生活质量，还能在很大程度上缓解其焦虑情绪。以下从5个方面详细介绍长期卧床者的护理要点。
打造适配卧床者的居家小天地
对护理者而言，床的选择至关重要，应便于帮卧床者翻身和护理操作。床旁要预留出足够的空间，用来摆放常用物品，像眼镜、梳子、收音机等。还可以挂一面小镜子，这能够帮助卧床者打破因长期卧床带来的封闭感，重新建立起与外界的联系。
与此同时，对家里进行“适老化改造”也十分必要。移走客厅、卧室里容易绊倒人的杂物，在卫生间马桶旁加装扶手，在地面铺上防滑垫，这些措施都能有效降低意外发生的风险。此外，将水杯、纸巾、遥控器等常用物品放置在卧床者伸手就能够到的地方，减少他们求助的次数，从而保留他们对生活的掌控感。
把日常护理变成有温度的陪伴
基础护理是看护工作的核心内容，其实并不需要追求多么“高大上”的方式，只要坚持做好每一天的小事，就能让家人少受病痛的折磨。晨间护理可以在起床后进行，具体包括清洁口腔、洗脸洗手、梳理头发，还要给受压的肩背、臀部做简单的按摩。这样的护理不仅能让卧床者感觉清爽舒适，还能通过触摸观察他们的皮肤状态，及时发现褥疮的早期信号。晚间护理则除了重复晨间护理的内容外，还要帮卧床者擦背、用温水泡脚、定期修剪指甲等。
重点预防三大卧床并发症
长期卧床很容易引发褥疮、呼吸道感染、尿路感染等并发症，做好预防工作能够避免卧床者遭受二次伤害。
在预防褥疮方面，定时翻身是最为有效的手段。白天应每2小时为卧床者翻身一次，夜间最长不超过3小时。在翻身前，要先帮卧床者拍背咳痰，再让他们喝1至2口温水，避免出现呛咳的情况。每次翻身时，要仔细检查骶尾部、髋部、足跟等骨突部位，并用手掌按摩受压处5至10分钟，也可以使用气垫床来分散身体的压力。如果发现皮肤发红，就要增加翻身的频率，防止皮肤破溃。
预防呼吸道感染，需要每天为家人拍背排痰，鼓励他们主动咳嗽。餐后一定要督促家人漱口，如果他们无法自主漱口，可以用温水缓慢小口饮用代替。对于病情较重的卧床者，家属可以用棉球蘸取生理盐水擦拭他们的口腔，减少细菌滋生。
预防尿路感染，要注意保持隐私部位的清洁，每天用温水擦洗。同时，鼓励家人多喝水，每日饮水量保持在1500毫升左右，增加排尿次数，减少细菌在尿道停留的机会。
别忽略看不见的心理需求
长期卧床的人很容易陷入自我否定的情绪中，觉得自己成了家庭的累赘，从而变得沉默寡言、容易发怒。这个时候，看护者的耐心陪伴比药物更加有效。平时可以多让卧床的家人参与一些家庭小事，比如让他们帮忙挑选午饭的菜品，或者倾听他们过去的故事，帮助他们重新找到自己在家庭中的位置。前面提到的床旁摆放的小镜子，可帮助卧床病人看到居室周围的环境，扩大视野，通过镜子看到外面的“世界”，也能让他们看到前来探望的客人，感受到自己依然被家人牵挂着，从而重新建立起对生活的信心。
善用外界支持的力量
照顾卧床者要学会借助外界的力量。如今，不少社区医院都组建了家庭医生团队，可以预约上门服务。他们会帮卧床者做被动肢体活动，还会从饮食、卫生、安全等方面指导看护者进行科学护理。例如宝鸡市第二人民医院的家庭病床团队，会上门为卧床者做床旁超声、抽血检查，并制订个性化的居家康复计划，将医院的专业服务直接送到患者家门口。
此外，不少智能设备也能为护理工作提供很大的帮助。AI长者看护器无需穿戴设备，就能无感监测呼吸、心率，一旦发现异常情况，就会及时给看护者发送提醒，而且所有数据都在本地处理，不用担心隐私泄露。智能成人纸尿布能够实时监测大小便情况，让看护者不用频繁查看，减少了不必要的打扰。如果遇到临时的护理难题，还可以向社区网格员求助。
照顾卧床者需要看护者除了需要具备足够的耐心和细心，更需要掌握科学的方法。通过打造贴心的环境、进行规律的护理、给予温暖的陪伴，再加上专业力量的支持，不仅能够减少卧床者的病痛，还能让他们在被照顾的过程中感受到尊重和爱，让整个家庭少一些焦虑，多一些温暖。