肛肠不适别硬扛早查早治更安心

　　■秦皇岛市第一医院肛肠科夏长河
　　痔疮、便血、肛门疼痛是生活中十分常见的症状，但不少人会直接把所有不适都归为痔疮，从而耽误诊治。
　　肛肠疾病种类较多，除痔疮以外，肛裂、肛周脓肿、直肠息肉都较为高发。痔疮多表现为便后滴血、肛门肿物脱出；肛裂排便时会有撕裂样疼痛；肛周脓肿则会出现肛门红肿胀痛，一旦发作，切忌自行挤压，避免感染扩散。便血不一定就是痔疮，直肠息肉、肠道炎症甚至肠道肿瘤，同样会引发便血。便血的颜色、形态，与大便混合的程度及伴随症状，都是身体发出的“健康密码”，蕴含出血部位和潜在病因的线索。出现便血不要盲目用药，需要分清血色、排便习惯，及时检查。
　　不良生活习惯是肛肠疾病的主要诱因。久坐久站、长期熬夜，会让肛周血液循环变差；辛辣刺激饮食、喝水少、膳食纤维摄入不足，容易造成便秘，干硬粪便会损伤肛管；上厕所长时间刷手机，排便时间过长，也会加重肛门部位负担。日常做好预防，可以减少肛肠问题发生。饮食上多吃蔬菜、粗粮，每天保证充足饮水，少吃重辣重油食物。避免久坐，每隔一小时起身活动几分钟；排便尽量控制在5分钟以内，不要刷手机。便后注意肛周清洁，温水清洗优于用力擦拭。
　　很多人害怕肛门检查，其实肛门指检、肛门镜操作简单快速，没有想象中痛苦。出现反复便血、肛门肿痛、排便习惯改变、大便形状变细，不要因为害羞而硬扛，应尽早到肛肠科就诊。早发现、早干预、早治疗，多数肛肠问题都可以得到很好控制。守护肛肠健康，从放下心理顾虑开始。